RSS канал
Бросить курить довольно сложно.
По окончанию работы они сделали вывод, что легче бросить курить резко, чем постепенно. Всех объединили в две группы.
Надежный способ бросить курить заключается в стремительном отказе от сигарет, но не в постепенном. Первая группа должна была бросить курить резко, а 2-ая - уменьшать количество тех сигарет, которые были скурены, на протяжении двух недель. сообщается, что в этом опыте принимали участие около семисот человек, которые также имели доступ к разным никотиновым пластырям и жвачкам.
2-ой группе добровольцев было рекомендовано освобождаться от привычки поэтапно, ежедневно уменьшая количество выкуриваемых сигарет.
Впрочем, ученые сделали акцент на наличии индивидуальных особенностей организма. По мнению профессионалов, бросать курить нужно постепенно. Также поэтапный отказ от курения вполне может стать отличным методом для обучения мотивации.